RIT Croatia: Tjedan mentalnog zdravlja posvećen dobrobiti studenata
RIT Croatia nedavno je posvetio cijeli tjedan obilježavanju Svjetskog dana mentalnog zdravlja (13.-17. listopada 2025.), naglašavajući predanost dobrobiti studenata na zagrebačkom i dubrovačkom kampusu. Ono što je započelo kao inicijativa koju vode studenti procvjetalo je u sveobuhvatnu kampanju, čiji je cilj uklanjanje stigme oko mentalnog zdravlja i poticanje zajednice koja pruža podršku.
Prema riječima Tamare Lipnjak, koordinatorice za studentski život i dobrobit studenata na RIT Croatia, najvažniji element tjedna bila je njegova studentska priroda. "Shvatila sam da mentalno zdravlje nije tema o kojoj se studenti osjećaju previše ugodno razgovarati i da još uvijek postoji mnogo stigme oko traženja pomoći", objasnila je. Osnaživanjem Studentskog vijeća da preuzme vodstvo, kampanja je razgovor učinila pristupačnijim i normaliziranijim.
Otvoren pristup koji vode studenti
Članovi Studentskog vijeća bili su ključni u osmišljavanje aktivnosti koje su odgovarale užurbanim studentskim životima. "Odredili smo raspored tako da smo se pobrinuli da aktivnosti i interaktivne ploče budu dostupne tijekom cijelog dana", rekla je Lea Gugić sa dubrovačkog kampusa. Naglasila je da je format "oblikovan tako da se interakcija može dovršiti u bilo kojem trenutku i da nema potrebe da netko osobno bude tamo kako bi pratio interakcije".
Ta se fleksibilnost pokazala vrlo učinkovitom za angažman. Aktivnost Gratitude Jar / Take One, Leave One bila je jasan favorit na oba kampusa. Lea je napomenula: "Studenti su bili najviše angažirani za aktivnost "napiši jednu, uzmi jednu poruku" na internaktivnoj ploči... Mislimo da ga anonimnost čini zanimljivim." S tim se složila i Lara Duhović sa zagrebačkog kampusa, rekavši: "Mislim da je to bila najpopularnija aktivnost. Imala je najbolji utjecaj u kvantitativnom smislu. Sve u svemu, mini događaji su bili veliki uspjeh, vjerojatno zbog pristupačne lokacije i fleksibilnog vremena, tako da su bili dostupni svima."
Kada je raspravljala o angažmanu sramežljivijih studenata u interaktivnim aktivnostima, Lara je pružila vrijedan uvid: "Budući da je događaj imao otvoren koncept, ljudi su se osjećali manje sramežljivo jer su se osjećali kao da ih nitko ne gleda, a da se i dalje mogu izraziti i biti uključeni." Lea je dodala da su čak i sramežljiviji studenti sudjelovali jer su se "lako mogli izraziti dok nitko drugi nije bio u blizini, stoga je i njima bilo lako i praktično".
Izgradnja otpornosti, a ne samo svijesti
Tjedan je imao za cilj više od samo privremenog poticaja. Tamara Lipnjak napomenula je da aktivnosti usmjerene na pozitivnost i povezanost "potiču studente da budu ljubazni, pokažu razumijevanje za tuđe borbe... i stvore zajednicu u kojoj pazimo jedni na druge." Ove prakse, poput vođenja dnevnika, zahvalnosti i planiranja budućnosti, namijenjene su pomoći studentima u razvoju otpornije osobnosti.
Ključna komponenta bila je prilika za studente da polažu PHQ-4 ultrakratku skalu probira za anksioznost i depresiju u zamjenu za časopis. Tamara Lipnjak je vidjela odgođeni, ali važan utjecaj: "Nisam vidjela veliki porast upita... Odmah tijekom kampanje, ali od tada sve više studenata dolazi u moj ured i traži da ih se uputi na terapeuta." Tjedan je kulminirao radionicom The Anxiety Toolbox Workshop, praktičnom sesijom za izgradnju vještina koja pomaže studentima da razumiju anksioznost i preoblikuju nekorisne obrasce razmišljanja.
Pogled unaprijed
Članovi Studentskog vijeća predani su održavanju ovog fokusa. Lea je iznijela svoje planove: "Budući da naše studentsko vijeće trenutno nema proračun za wellness inicijative, usredotočit ćemo se na ono što je zapravo izvedivo - uglavnom osnovne provjere mentalnog zdravlja i grupne rasprave." Izjavila je da će nastaviti "uključivati rasprave o mentalnom zdravlju u naš redovni dnevni red kroz grupne sesije koje vode vršnjaci i neformalne prostore za podršku".
Za studentakoji shvati da "nije u redu", Tamara Lipnjak naglašava da je najvažniji sljedeći korak "potražiti povezanost i zatražiti pomoć". RIT Croatia to čini dostupnim nudeći besplatne sastanke za savjetovanje s vanjskim psihoterapeutima, obično dostupne u roku od tjedan dana od upita. Uspjeh Tjedna mentalnog zdravlja, koji pokreću i studentski vođe i koordinatorica, jasno pokazuje predanost RIT Croatia da studentska doborbit postane otvoren i kontinuiran razgovor.
